Egzersiz ve beslenme

Yaz döneminin gelmesiyle beraber herkesi forma girme telaşı sarmaktadır. Bu amaçla çoğu kişi kas kütlesini arttırarak daha fit bir vücuda sahip olmak için egzersizlere başlar. Bu dönemde bireyler genellikle hızlı sonuç almak ister. Bu da birçok yanlışın yapılmasına neden olabilmektedir. Kas kütlesinin arttırılması değince akla ilk gelen besin öğesi proteinlerdir. Özellikle spor merkezine giden pek Read more about Egzersiz ve beslenme[…]

Maden Suyunun Faydaları

Yer altı kaynağından gelen ve en az 250 ppm çözünmüş katı madde içeren sulara maden suyu denilmektedir. Bu suyun içerdiği mineraller ve eser elementler yeraltı su kaynağından gelmektedir. Sonradan eklenmemektedir. Tamamen doğal bir sudur. Soda ise çeşme suyuna üretim esnasında karbondioksit ve bikarbonat atılarak elde edilen yapay bir içecektir. Çoğu meşrubatın ana maddesini oluşturur. Soda, Read more about Maden Suyunun Faydaları[…]