February 17, 2017

Hizmetlerimiz

Hedeflerinize doğru bilgilerle adım adım yaklaşmak, sağlık durumunuzu daha iyiye götürmek ve bu yolculukta güler yüzlü, içten, samimi, enerjik 🙂 biriyle çalışmak istiyorsanız sizinle tanışmaktan çok büyük onur ve mutluluk duyarım.

Sağlıklı günlerde birlikte olmak dileğiyle…

En yakın ve en doğru zamanda tanışmak dileğiyle…

İlk görüşmede danışanımızın yaşam şekli, sağlık durumu, beslenme alışkanlıkları, fiziksel aktivite durumu, diyet- kilo öyküsü ile ilgili detaylı bilgiler alınmaktadır. Vücut analiz cihazı ile vücut kompozisyonunuz (yağ, kas, kemik ve sıvı durumu) değerlendirilmektedir. Esnemeyen mezura ile bel- kalça ölçümü yapılmaktadır.

Bu bilgiler doğrultusunda şuanki kilonuza, yağ oranınıza, bel- kalça oranınıza, kan değerlerinize, fiziksel aktivite durumunuza, mesleğinize, beslenme alışkanlıklarınıza, sosyal yaşantınıza bakarak kolaylıkla uygulayabileceğiniz, herhangi bir sağlık probleminiz yoksa yasakların olmadığı size özel bir diyet programı hazırlıyoruz.

Sağlıklı bir yaşam için gereken en önemli şey yeterli ve dengeli beslenmektir. Herkesin yaşadığı çevreye göre edinmiş olduğu bir beslenme alışkanlığı vardır. Bu alıaşkanlıkta yanlışı bulup yerine doğru alışkanlıklar kazandırmak zaman ister. Amacımız başarılı sonuçlar elde etmek olduğu için görüşmelerimiz 2, 4 ve 8 seanslar olarak planlanmaktadır. Görüşme sıklığımız kilo probleminize, diyete uyumunuza, motivasyonunuza bağlı olarak değişmektedir. Diyet programınız, metabolizimanızın verdiği cevaba ve tabii ki sizin isteğinize göre her görüşmede değişebilir veya aynı kalabilir. Bu duruma memnuniyetinize ve aldığımız sonuca bakarak birlikte kararlaştırıyoruz.

Diyete uyum, motivasyon, kilo vermeyi/almayı istemek, metabolizma... kilo verme/alma sürecini etkileyen faktörlerdendir ve kişiler arasında farklılıklar olmaktadır. Bu nedenle kişilerin kilo verme/alma süreçleri farklılık göstereceği için net bir süre belirlenememektedir.

TÜM HİZMETLERİMİZ

Go to ONLİNE DİYET

ONLİNE DİYET

Go to BİREYSEL BESLENME DANIŞMANLIĞI

BİREYSEL BESLENME DANIŞMANLIĞI

Go to KURUMSAL BESLENME DANIŞMANLIĞI

KURUMSAL BESLENME DANIŞMANLIĞI

Go to SPORCU BESLENMESİ

SPORCU BESLENMESİ

Go to HAMİLELİK DÖNEMİNDE BESLENME

HAMİLELİK DÖNEMİNDE BESLENME

Go to HASTALIKLARDA (DİYABET VS.) BESLENME

HASTALIKLARDA (DİYABET VS.) BESLENME

Go to EMZİKLİLİK DÖNEMİNDE BESLENME

EMZİKLİLİK DÖNEMİNDE BESLENME

Go to ERGENLİK DÖNEMİNDE BESLENME

ERGENLİK DÖNEMİNDE BESLENME

Go to MENOPOZ DÖNEMİNDE BESLENME

MENOPOZ DÖNEMİNDE BESLENME

Go to YAŞLILIKTA BESLENME

YAŞLILIKTA BESLENME

Go to MENÜ PLANLAMA

MENÜ PLANLAMA

Go to BEBEK-ÇOCUK BESLENMESİ

BEBEK-ÇOCUK BESLENMESİ

PAKETLERİMİZ

Paket 1
Kişiye özel diyet programı
Vücut kompozisyonunun değerlendirilmesi
Sağlık durumu değerlendirilmesi
Beslenme alışkanlıklarının değerlendirilmesi
En geç 15 gün sonrasında durum değerlendirilmesi ve isteğe bağlı olarak diyet programının değiştirilmesi VEYA aynı kalması.
Ayda toplam 2 görüşme

Paket 2
Kişiye özel diyet programı
Vücut kompozisyonunun değerlendirilmesi
Sağlık durumu değerlendirilmesi
Beslenme alışkanlıklarının değerlendirilmesi
En geç 10 gün sonrasında durum
değerlendirilmesi ve isteğe bağlı olarak diyet programının değiştirilmesi VEYA aynı kalması.
Ayda toplam 3 görüşme